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So schnell kann's gehen ...
Nach 8 Stunden verbesserter Sauerstofftransport
Nach 2 Tagen verbesserter Geruchs- und Geschmackssinn
Nach 3 Monaten verbesserte Lungenfunktion
Nach 1 Jahr sinkt das Risiko einer Herzkranzgefäßerkrankung um 50 %
Nach 10 Jahren ist das Risiko an Krebs zu erkranken fast so niedrig wie bei einem Nichtraucher
Nach 15 Jahren hat sich der menschliche Organismus erholt und ist auf dem Stand eines Nichtrauchers
Was ist Nikotin?
Nikotin wird aus der Tabakpflanze gewonnen. In reiner Form ist es eine ölige Flüssigkeit, die sich an der Luft braun verfärbt. Wird Nikotin geraucht, kann sich das Gift schnell über den Blutkreislauf im Körper verteilen. Schon eine geringe Menge in hoher Konzentration würde tödlich wirken. Negative Auswirkungen des Nikotins sind:
- Hautfarbe ist aschfahl
- Finger und Zähne verfärben sich gelb
- Verstärkt Alterungsprozess
- Fördert Faltenbildung
Welche Zusatzstoffe sind in meiner Zigarette?
Zusatzstoffe werden dem Nikotin zugesetzt und bewirken schnellere Einbringung des Giftes in die Blutbahn. Zusatzstoffe sind:
- Kohlenmonoxid - verringert Sauerstofftransport, verursacht Kreislaufschädigungen
- Brauner Teer - verursacht Lungenkrebs, eigentlich als Straßenbelag bekannt
- Kakao - Lungen werden erweitert und mehr Nikotin kann aufgenommen werden
- Stickoxide - belasten die Atemwege
- Aceton - Lösungsmittel
- Arsen - Rattengift
- Ammoniak - Reinigungsmittel
- Naphthalin - Mottengift
Viele andere Schadstoffe wie Nitrosamine, Blei oder Benzol können im Zigarettenqualm nachgewiesen werden. Auch radioaktive Stoffe wurden bereits gefunden. Diese belasten den Körper mit einer Strahlenmenge von 250 Röntgenbesuchen.
Lebt es sich als Nichtraucher besser?
Ohne Zigaretten wird Ihr Leben in anderen Bahnen verlaufen. Warum?
- Rauchfrei genießen Sie Ihr Leben länger und gesünder
- Rauchfreie Familien leben gesünder und glücklicher miteinander
- Sie stehen nicht mehr unter ständigem Beschaffungszwang
- Sie haben Ihren festen Willen und Ihr Durchsetzungsvermögen bewiesen
- Sie sparen viel Geld mit dem Sie sich andere Wünsche erfüllen können
- Sie sehen besser aus, riechen besser und haben einen frischeren Atem
Wie abhängig bin ich wirklich?
Wer aufhören will zu rauchen, muss vor allem den Willen haben, nicht mehr zu rauchen und Menschen, die einen tatkräftig unterstützen. Diese finden Sie z.B. bei der kostenlosen Gemeinschaft Nichtraucher.de